Telefon
zwrotny

Nie daj się stresowi

Stres towarzyszy nam w naszym codziennym życiu. Długotrwały stres jest najgorszy i może przyczynić się do rozwoju poważnych chorób w naszym organizmie. Osoby żyjące w ciągłym stresie narażone są bardziej na na niektóre nowotwory, np. rak piersi.

 

Aby uniknąć stresu należy:

1. Być asertywnym i nauczyć się mówić „nie”. Osoby asertywne są bardziej pewne siebie i mniej się denerwują.

2. Być aktywnym i często uprawiać sport. Pod wpływem ruchu wyzwalają się endorfiny szczęścia.

3. Myśleć pozytywnie- pomaga w przezwyciężaniu trudności dnia codziennego.

4. Zdrowo się odżywiać.

5. Unikać alkoholu i papierosów.

6. Zadbać o odpowiedni poziom magnezu.

 

Ze stresem można walczyć, jednakże trzeba być konsekwentnym w działaniu, wytrwałym i systematycznym.

Opracowano na podstawie: http://www.bycseniorem.pl/Nie_daj_sie_stresowi_14_n1505

Zapewniamy legalne zatrudnienie
Atrakcyjne zarobki, bonusy i premie
Współpraca z największymi partnerami w Niemczech
Zakwaterowanie
i wyżywienie
Indywidualny dobór ofert (nie narzucamy)
Zwracamy koszty
podróży
Nie pobieramy opłat za pośrednictwo
Praca na zastępstwo lub na nowe zlecenie
Pracodawca Godny Zaufania

Pracodawca Godny Zaufania

„Pracodawca Godny Zaufania” to inicjatywa zapoczątkowana w 2009 roku. Jej podstawowym celem jest promowanie wśród pracodawców odpowiedzialnej, zgodnej z normami europejskimi polityki pracowniczej i polityki socjalnej. Przez kilka lata udało się nagrodzić największe polskie firmy bardzo często realizujące ciekawe i przynoszące znakomite rezultaty programy skierowane do pracowników.

Czytaj więcej

Jednym z warunków otrzymania pracy jako opiekunka dla seniora w Niemczech jest przygotowanie poprawnie wykonanego zdjęcia. Na jego podstawie często seniorzy wybierają osobę, która będzie się nimi zajmować. Co zatem warto w takiej fotografii uwzględnić?

  • Nie może być to zdjęcie z wakacji
  • Nie może przedstawiać Ciebie w trakcie rodzinnej uroczystości
  • Nie musi być wykonane przez profesjonalnego fotografa (możesz wysłać zdjęcie zrobione telefonem)
  • Najlepiej, aby osoba na zdjęciu stała przodem
  • Zawsze wskazany jest lekki uśmiech 😉 (osoby uśmiechnięte częściej są wybierane do pracy)

Jeśli macie pytania dotyczące wykonania zdjęcia, to zapraszamy do kontaktu z nami.

Konik
  • pl
  • uk
  • de