fbpx
Telefon
zwrotny

Legalne zatrudnienie w Niemczech od 10 lat

Przesilenie wiosenne u seniora – jak sobie z im poradzić?

Przesilenie wiosenne to czas, kiedy każdy – niezależnie od wieku i płci – odczuwa nagły spadek energii i motywacji, czuje się zmęczony, przybity i zniechęcony do większości rzeczy, które musi robić na co dzień. Ten nieco zaskakujący czas – bo przecież wiosną spodziewamy się eksplozji entuzjazmu – nie omija także seniorów. Podpowiadamy, w jaki sposób opiekunka osób starszych powinna pomóc swojemu podopiecznemu przejść przez przesilenie wiosenne.

 

Czym jest przesilenie wiosenne?

Przesilenie wiosenne to czas, kiedy zauważalna jest wyraźna zmiana pogody pomiędzy okresem zimowym a wiosennym i ma swój wpływ na samopoczucie ludzi. Stan ten trwa zazwyczaj od dwóch tygodni do miesiąca i u zdrowych osób nie powinien się dłużej przeciągać. W tym czasie wszyscy jesteśmy bardziej podatni na zmiany ciśnienia czy warunki biometeorologiczne. Seniorzy są szczególnie narażeni na nasilone objawy przesilenia – wpływają na to ich wiek i wynikające z niego choroby, które towarzyszą im na co dzień w życiu.

 

Co się dzieje z seniorami w czasie przesilenia?

Podczas przesilenia wiosennego dochodzi do częstych zmian ciśnienia atmosferycznego. Kiedy ciśnienia spada, dochodzi do spowolnienia krążenia krwi, rozrzedzenia płynów tkankowych oraz przyspieszenia oddechu. To wszystko sprowadza się do częstych bólów głowy, uczucia zmęczenia, dekoncentracji i senności. To z kolei prowadzi do rozdrażnienia, podniesionego poziomu stresu czy częstych zmian nastrojów.

Twój podopieczny może w tym czasie stać się nieco drażliwy, a nawet złośliwy. Prawdopodobnie będzie odczuwał zmęczenie i mniej chętnie skorzysta z Twoich propozycji – np. spacerów, wspólnych rozmów itp. Praca opiekunki w Niemczech na zastępstwo przypadająca akurat na czas przesilenia będzie z pewnością dużym wyzwaniem.

 

Pomóż seniorowi przejść przez przesilenie wiosenne

W czasie przesilenia wiosennego należy zadbać o to, by wszelkie procesy zachodzące w organizmie seniora były w równowadze. Co to oznacza?

Ważne jest dostarczanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, które normują pracę poszczególnych układów. Dlatego w tym czasie szczególnie należy zwrócić uwagę na dietę, która powinna być bogata w witaminy (szczególnie C, D i E), składniki mineralne oraz kwasy omega. Stąd też powinny znaleźć się w niej owoce i warzywa, orzechy czy ryby i owoce morza.

Załagodzić objawy przesilenia wiosennego pomoże także lepsze dotlenienie. Dlatego warto – jeśli oczywiście stan zdrowia podopiecznego na to pozwala – starać się wyciągać go na spacery, podczas których nie tylko dotleni organizm, ale też złapie odrobinę słońca, które dostarczy do organizmu witaminę D. W czasie przesilenia senior powinien pić dużo płynów i spróbować uregulować sen.

Wyróżnieni godłem TERAZ POLSKA
Zapewniamy legalne zatrudnienie
Atrakcyjne zarobki, bonusy i premie
Współpraca z największymi partnerami w Niemczech
Zakwaterowanie
i wyżywienie
Indywidualny dobór ofert (nie narzucamy)
Zwracamy koszty
podróży
Nie pobieramy opłat za pośrednictwo
Praca na zastępstwo lub na nowe zlecenie
Pracodawca Godny Zaufania oraz Teraz Polska

Pracodawca Godny Zaufania oraz Teraz Polska

„Pracodawca Godny Zaufania” to inicjatywa zapoczątkowana w 2009 roku. Jej podstawowym celem jest promowanie wśród pracodawców odpowiedzialnej, zgodnej z normami europejskimi polityki pracowniczej i polityki socjalnej. Przez kilka lata udało się nagrodzić największe polskie firmy bardzo często realizujące ciekawe i przynoszące znakomite rezultaty programy skierowane do pracowników.

CJ KONIK Teraz Polska

Godło „Teraz Polska” na przestrzeni ponad 30 lat stało się marką samą w sobie. Jego prestiż umacniają przejrzyste procedury konkursowe, obiektywizm, kompetencja i niezależność ekspertów.

Czytaj więcej

Jednym z warunków otrzymania pracy jako opiekunka dla seniora w Niemczech jest przygotowanie poprawnie wykonanego zdjęcia. Na jego podstawie często seniorzy wybierają osobę, która będzie się nimi zajmować. Co zatem warto w takiej fotografii uwzględnić?

  • Nie może być to zdjęcie z wakacji
  • Nie może przedstawiać Ciebie w trakcie rodzinnej uroczystości
  • Nie musi być wykonane przez profesjonalnego fotografa (możesz wysłać zdjęcie zrobione telefonem)
  • Najlepiej, aby osoba na zdjęciu stała przodem
  • Zawsze wskazany jest lekki uśmiech 😉 (osoby uśmiechnięte częściej są wybierane do pracy)

Jeśli macie pytania dotyczące wykonania zdjęcia, to zapraszamy do kontaktu z nami.

Konik