fbpx
Telefon
zwrotny

Legalne zatrudnienie w Niemczech od 10 lat

Jak zadbać o seniora jesienią?

Jesień to piękna, lecz trudna pora roku dla wszystkich – zwłaszcza dla seniorów. Gdy kończy się lato, a dni stają się coraz chłodniejsze, łatwo o przeziębiania. Choroby to nie jedyne zmartwienie osób starszych i ich opiekunów. Trudniejsze niż wcześniej staje się chociażby wychodzenie na spacery, a rozrywki ograniczają się głównie do oglądania telewizji. Ale czy na pewno? Dowiedz się, jak zadbać o seniora jesienią.

 

Budowanie odporności osób starszych

Odporność buduje się latami, jednak w pewnym wieku układ immunologiczny nie działa już tak, jak w szczycie swojej formy. Osoby starsze mogą być bardziej podatne na infekcje, dlatego trzeba szczególnie zadbać o ich dietę. Jeżeli z posiłkami nie jest dostarczana wystarczającą ilość witamin, minerałów, składników odżywczych, to można rozważyć suplementację pod okiem lekarza prowadzącego.

Trzeba też sporo pić, najlepiej wody niegazowanej oraz soków przecierowych z warzyw i owoców. To dobry sposób na uzupełnienie jadłospisu, szczególnie u osób, które mają problem z żuciem pokarmów stałych.

Ważnym elementem budowania odporności jest też ruch na świeżym powietrzu, o którym piszemy dalej. Trzeba jednak wystrzegać się zbyt grubego ubioru, aby nie doprowadzić do przegrzania organizmu. Równie niekorzystne dla starszej osoby okaże się wychłodzenie.

 

Troska o aktywność ruchową seniora

Ruch to podstawa w każdym wieku. Uprawianie aktywności fizycznej na zewnątrz, ale też w domu (np. gimnastyka, korzystanie z rowerka stacjonarnego czy orbitreka) to ważny element budowania odporności i utrzymania dobrej formy do wiosny.
Ważne jest, aby:

  • intensywność i rodzaj ćwiczeń były dopasowane do możliwości seniora i jego mobilności,
  • ćwiczenia przebiegały pod okiem opiekuna lub fizjoterapeuty,
  • nawet proste aktywności ruchowe takie jak spacer warto kontynuować regularnie, każdego dnia również w dni, gdy jest zimno czy pada deszcz.

Każda pogoda jest dobra, aby zachęcać seniora do wyjścia z domu. Trzeba jednak umiejętnie skomponować jego ubranie i dopilnować, żeby nie zmarzł w czasie spaceru. To jeden z obowiązków, które spoczywają na osobach wyjeżdżających do pracy w Niemczech na zastępstwo.

 

Odpowiednie nastawienie

Troska o stan zdrowia seniora nie powinna przesłaniać starań o to, aby osoba starsza była w dobrej formie psychicznej. Często musi ona borykać się z niedołężnością, samotnością, chorobami, problemami finansowymi czy mieszkaniowymi. Dotrzymywanie seniorowi towarzystwa, aktywizowanie go, zajmowanie rozmowami, czytaniem, proponowanie wyjść z domu oraz inne działania poprawiają samopoczucie osoby starszej.

Wyróżnieni godłem TERAZ POLSKA
Zapewniamy legalne zatrudnienie
Atrakcyjne zarobki, bonusy i premie
Współpraca z największymi partnerami w Niemczech
Zakwaterowanie
i wyżywienie
Indywidualny dobór ofert (nie narzucamy)
Zwracamy koszty
podróży
Nie pobieramy opłat za pośrednictwo
Praca na zastępstwo lub na nowe zlecenie
Pracodawca Godny Zaufania oraz Teraz Polska

Pracodawca Godny Zaufania oraz Teraz Polska

„Pracodawca Godny Zaufania” to inicjatywa zapoczątkowana w 2009 roku. Jej podstawowym celem jest promowanie wśród pracodawców odpowiedzialnej, zgodnej z normami europejskimi polityki pracowniczej i polityki socjalnej. Przez kilka lata udało się nagrodzić największe polskie firmy bardzo często realizujące ciekawe i przynoszące znakomite rezultaty programy skierowane do pracowników.

CJ KONIK Teraz Polska

Godło „Teraz Polska” na przestrzeni ponad 30 lat stało się marką samą w sobie. Jego prestiż umacniają przejrzyste procedury konkursowe, obiektywizm, kompetencja i niezależność ekspertów.

Czytaj więcej

Jednym z warunków otrzymania pracy jako opiekunka dla seniora w Niemczech jest przygotowanie poprawnie wykonanego zdjęcia. Na jego podstawie często seniorzy wybierają osobę, która będzie się nimi zajmować. Co zatem warto w takiej fotografii uwzględnić?

  • Nie może być to zdjęcie z wakacji
  • Nie może przedstawiać Ciebie w trakcie rodzinnej uroczystości
  • Nie musi być wykonane przez profesjonalnego fotografa (możesz wysłać zdjęcie zrobione telefonem)
  • Najlepiej, aby osoba na zdjęciu stała przodem
  • Zawsze wskazany jest lekki uśmiech 😉 (osoby uśmiechnięte częściej są wybierane do pracy)

Jeśli macie pytania dotyczące wykonania zdjęcia, to zapraszamy do kontaktu z nami.

Konik