fbpx
Telefon
zwrotny

Legalne zatrudnienie w Niemczech od 10 lat

Zbawienna moc drzemki

Oto lista zbawiennych właściwości popołudniowej drzemki:

1. Odzyskiwanie sił

Mówiąc o „drzemce” mamy na myśli sen nie trwający więcej niż pół godziny. Tyle wystarczy by poczuć przypływ sił bez wrażenia znużenia czy rozespania, które często pojawia się po dłuższym śnie kilkudziesięciu-minutowym. Drzemka z pewnością jest lepszym sposobem na zmęczenie niż kawa czy napoje energetyczne, gdyż pobudza nas szybciej, a przy tym nie wpływa niszcząco na nasze zdrowie.

2. Poskramianie stresu

Udowodniono, że regularne ucinanie drzemek w ciągu dnia obniża w organizmie produkcję kortyzolu – hormonu stresu, co jednoznaczne jest z poprawą samopoczucia i nastawienia do życia. Człowiekowi łatwiej jest się skupić i efektywnie zorganizować swój dzień.

3. Walory zdrowotne:

Poza wyżej wspomnianymi efektami drzemki, można wymienić jeszcze szereg jej innych  pozytywnych właściwości. Drzemanie pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowań na cukrzycę, ryzyko udaru czy nawet zawału serca. Osoby regularnie śpiące w ciągu dnia rzadziej sięgają też po kawę, co niweluje problemy z ciśnieniem i ryzyko uzależnienia od tej używki.

4. Poprawa jakości snu

Pogląd, iż popołudniowa drzemka zakłóca nocny sen należy traktować jako mit. Wręcz przeciwnie, pozwala zrelaksować się już w ciągu dnia, co wpływa na łatwość zasypiania wieczorem i większą regularność snu.

Jak widać, drzemka posiada wielką moc leczenia najróżniejszych dolegliwości. Poza tym nic nas nie kosztuje, jest przyjemna i daje dużo energii. Nie krępujmy się więc i kiedy znowu poczujemy senność w ciągu dnia, posłuchajmy co szepcze nam nasze ciało i zdrzemnijmy się!

http://www.bycseniorem.pl/Zbawienna_moc_drzemki_38_n1344

 

Zapewniamy legalne zatrudnienie
Atrakcyjne zarobki, bonusy i premie
Współpraca z największymi partnerami w Niemczech
Zakwaterowanie
i wyżywienie
Indywidualny dobór ofert (nie narzucamy)
Zwracamy koszty
podróży
Nie pobieramy opłat za pośrednictwo
Praca na zastępstwo lub na nowe zlecenie
Pracodawca Godny Zaufania

Pracodawca Godny Zaufania

„Pracodawca Godny Zaufania” to inicjatywa zapoczątkowana w 2009 roku. Jej podstawowym celem jest promowanie wśród pracodawców odpowiedzialnej, zgodnej z normami europejskimi polityki pracowniczej i polityki socjalnej. Przez kilka lata udało się nagrodzić największe polskie firmy bardzo często realizujące ciekawe i przynoszące znakomite rezultaty programy skierowane do pracowników.

Czytaj więcej

Jednym z warunków otrzymania pracy jako opiekunka dla seniora w Niemczech jest przygotowanie poprawnie wykonanego zdjęcia. Na jego podstawie często seniorzy wybierają osobę, która będzie się nimi zajmować. Co zatem warto w takiej fotografii uwzględnić?

  • Nie może być to zdjęcie z wakacji
  • Nie może przedstawiać Ciebie w trakcie rodzinnej uroczystości
  • Nie musi być wykonane przez profesjonalnego fotografa (możesz wysłać zdjęcie zrobione telefonem)
  • Najlepiej, aby osoba na zdjęciu stała przodem
  • Zawsze wskazany jest lekki uśmiech 😉 (osoby uśmiechnięte częściej są wybierane do pracy)

Jeśli macie pytania dotyczące wykonania zdjęcia, to zapraszamy do kontaktu z nami.

Konik