fbpx
Telefon
zwrotny

Legalne zatrudnienie w Niemczech od 10 lat

Stres i jego skutki

Stres towarzyszy nam wszystkim i jest nieodłącznym elementem codziennego życia. Nie zawsze jest zjawiskiem negatywnym – o ile potrafimy nad nim zapanować i nie pozwalamy sobie na utratę kontroli, to stres można potraktować nawet jako motywację do działania. Jednak granica ta jest na tyle cienka, że sporo osób ma problemy z jej przekraczaniem. Wtedy konieczne jest uświadomienie sobie, jakie skutki – krótko- i długofalowe ma pozostawanie pod wpływem stresu.

Negatywne skutki stresu

Wiemy, że ciągły stres o dużym nasileniu wpływa negatywnie na Twoje zdrowie. Ale co to właściwie znaczy i czym dokładnie się objawia? Stres powoduje:

  • otyłość,
  • bóle głowy i kręgosłupa,
  • nasilenie cukrzycy,
  • kłopoty żołądkowe, trawienne,
  • kłopoty z cerą,
  • wypadanie włosów,
  • osteoporozę,
  • choroby serca i krążenia.

Wszelkie dolegliwości, których przyczyną jest stres, oddziałują negatywnie na ludzi – bez względu na ich wiek. Nie da się jednak ukryć, że szczególnie trudne jest to dla seniorów, którzy są bardziej podatni na czynniki stresogenne.

Stres u osób starszych

Wydawać by się mogło, że jesień życia to okres względnego spokoju i równowagi. Jednak nie zawsze. Okazuje się, że wielu seniorów cierpi z powodu stresu, a ten wywołuje u nich duży dyskomfort i zmęczenie. Dlatego często wśród obowiązków osób szukających pracy w Niemczech od zaraz jest zapewnianie podopiecznym spokoju i odpowiednich warunków do relaksu oraz wyciszenia. Najczęstszymi przyczynami stresu u osób starszych są:

  • choroby i towarzyszące im objawy,
  • niskie zarobki, obawa, że nie     wystarczy pieniędzy na opłacenie rachunków, zakup leków,
  • samotność,
  • poczucie zagubienia,
  • mieszkanie w hałaśliwym miejscu,
  • tęsknota za bliskimi,
  • brak przyjaciół,
  • choroby, które uniemożliwiają wychodzenie z domu,
  • dysfunkcje wymuszające rezygnację ze swoich pasji i przyzwyczajeń.

W zależności od okoliczności, sytuacje stresowe mogą być okresowe lub ciągłe. Jeżeli problemem jest np. odejście bliskiej osoby czy choroba, to z czasem można sobie z nimi poradzić. Jeżeli jednak stresu jest więcej i trwa on permanentnie wówczas mówimy już o dużym obciążeniu dla organizmu i psychiki. Wtedy pomocna może być terapia lub farmakologia.

Jak radzić sobie ze stresem?

Ludzie próbują radzić sobie ze stresem na wiele sposobów – niekoniecznie właściwych. Gdyby odrzucić to, co złe i niepolecane, czyli używki, to zostaje jeszcze całkiem sporo metod wyciszenia. Jest wśród nich medytacja, spacerowanie, odpoczywanie przy dźwiękach relaksacyjnej muzyki – metody, które doskonale nadają się także dla osób starszych o nieco bardziej ograniczonej ruchomości.

Innym sposobem na zwalczanie stresu jest czytanie książek, rozmawianie z bliskimi osobami, znalezienie sobie hobby, np. robienie na drutach. Seniorzy w pewnym wieku mają trudność z samodzielnym organizowaniem sobie czasu. Wynika to m.in. z tego, że nie są tak mobilni jak młodsi ludzie i nie są pewni, czy poradzą sobie sami. Dlatego też mogą potrzebować wsparcia ze strony członków rodziny lub zatrudnionych opiekunów.

Wyróżnieni godłem TERAZ POLSKA
Zapewniamy legalne zatrudnienie
Atrakcyjne zarobki, bonusy i premie
Współpraca z największymi partnerami w Niemczech
Zakwaterowanie
i wyżywienie
Indywidualny dobór ofert (nie narzucamy)
Zwracamy koszty
podróży
Nie pobieramy opłat za pośrednictwo
Praca na zastępstwo lub na nowe zlecenie
Pracodawca Godny Zaufania oraz Teraz Polska

Pracodawca Godny Zaufania oraz Teraz Polska

„Pracodawca Godny Zaufania” to inicjatywa zapoczątkowana w 2009 roku. Jej podstawowym celem jest promowanie wśród pracodawców odpowiedzialnej, zgodnej z normami europejskimi polityki pracowniczej i polityki socjalnej. Przez kilka lata udało się nagrodzić największe polskie firmy bardzo często realizujące ciekawe i przynoszące znakomite rezultaty programy skierowane do pracowników.

CJ KONIK Teraz Polska

Godło „Teraz Polska” na przestrzeni ponad 30 lat stało się marką samą w sobie. Jego prestiż umacniają przejrzyste procedury konkursowe, obiektywizm, kompetencja i niezależność ekspertów.

Czytaj więcej

Jednym z warunków otrzymania pracy jako opiekunka dla seniora w Niemczech jest przygotowanie poprawnie wykonanego zdjęcia. Na jego podstawie często seniorzy wybierają osobę, która będzie się nimi zajmować. Co zatem warto w takiej fotografii uwzględnić?

  • Nie może być to zdjęcie z wakacji
  • Nie może przedstawiać Ciebie w trakcie rodzinnej uroczystości
  • Nie musi być wykonane przez profesjonalnego fotografa (możesz wysłać zdjęcie zrobione telefonem)
  • Najlepiej, aby osoba na zdjęciu stała przodem
  • Zawsze wskazany jest lekki uśmiech 😉 (osoby uśmiechnięte częściej są wybierane do pracy)

Jeśli macie pytania dotyczące wykonania zdjęcia, to zapraszamy do kontaktu z nami.

Konik