Zgaga to nieprzyjemne i uciążliwe pieczenie w okolicach klatki piersiowej, które jest skutkiem cofania się treści pokarmowych do przełyku. Chorobę tę nazywamy refluksem żołądkowo-przełykowym. Co robić, kiedy Twojego podopiecznego męczy zgaga? Jakie są jej przyczyny i czy istnieją domowe sposoby na pozbycie się tej dolegliwości?
Przyczyny zgagi
Bezpośrednią przyczyną zgagi jest wspomniana we wstępie choroba refluksowa, czyli cofanie się treści żołądkowej w górę przełyku. Jej przyczyny mogą być bardzo różne, a należą do nich m.in.:
- przepuklina rozworu przełykowego;
- owrzodzenie żołądka lub dwunastnicy;
- choroby dróg żółciowych;
- zaburzenia psychonerwicowe;
- ciąża;
- niestrawność;
- zażywanie na czczo leków na bazie aspiryny oraz antybiotyków.
Odczucie zgagi mogą pogłębiać takie czynniki, jak:
- nadwaga i otyłość;
- nadużywanie alkoholu;
- palenie papierosów;
- przyjmowanie zbyt dużej ilości leków przeciwbólowych;
- zaawansowany wiek;
- wysoki poziom stresu;
- dieta bogata w posiłki tłuste i pikantne.
Jak pomóc podopiecznemu ze zgagą?
Problemy ze zgagą są dość częste u seniorów, dlatego opiekunka powinna wiedzieć, jak można sobie z nią radzić. Jako oferty dla opiekunek dla opiekunek to często praca w Niemczech od zaraz, mamy dla Ciebie kilka skondensowanych rad, z którymi możesz zapoznać się nawet po drodze do podopiecznego.
Zmiana nawyków
Postaraj się namówić seniora do zmiany nawyków, np. rzucenia palenia, ograniczenia spożywania alkoholu czy wprowadzenia do jadłospisu zdrowszych posiłków. Tym lepiej będzie, jeśli poskutkuje to utratą wagi. Warto także poświęcać sporo czasu na różnego rodzaju relaks, który rozładuje napięcie. Ważnym czynnikiem, który załagodzi objawy zgagi będzie też ograniczenie przyjmowania leków dostępnych bez recepty.
Domowe sposoby na zgagę
Istnieją sposoby, dzięki którym można załagodzić objawy zgagi. Oczywiście nie zastąpią one leczenia i w przypadku silnych dolegliwości należy namówić podopiecznego, aby udał się do lekarza. W domu można stosować zioła – zarówno jako napary i herbatki, ale też zastępując nimi ostre przyprawy. Zioła łagodzą dolegliwości układu pokarmowego i obniżają poziom stresu. Podopiecznemu można podawać też świeży nabiał, np. szklankę mleka, kefiru lub maślanki. Pomagają też soki z marchwi, buraków czy ogórków oraz picie siemienia lnianego.
Natomiast nie należy stosować sody oczyszczonej, która powszechnie uznawana jest za środek na zgagę. Zatrzymuje ona trawienie, mogą jeszcze bardziej zaszkodzić.
Zgaga to nieznośna dolegliwość, która powstaje na skutek zaburzenia równowagi kwasów żołądkowych i śluzu ochronnego. Co robić, gdy męczy nas zgaga? O tym w artykule na stronie: CHOROBY SENIOR
