Остеопороз - це захворювання, яке вражає людей похилого віку, особливо жінок. У Польщі на цю хворобу страждає близько 3 мільйонів людей, що робить її серйозною проблемою для здоров'я. Як люди похилого віку та їхні опікуни можуть з нею впоратися? На це питання ви знайдете відповідь у цій статті.
Розуміння остеопорозу та догляд за літньою людиною
Перш ніж почати допомагати близькій людині, яка бореться з декальцинацією кісткової тканини, слід перевірити свої знання про це захворювання. Остеопороз - це захворювання кісткової системи. Характерними симптомами остеопорозу є слабкість і втрата кісткової маси, що призводить до схильності до переломів. Захворювання дуже ускладнює життя людей похилого віку і тому вимагає дій на кількох рівнях:
- надання емоційної підтримки пацієнту,
- допомога у повсякденних справах,
- реабілітація та фізичні вправи,
- медичну допомогу.
Хоча доглядальниця не замінює лікаря, вона може допомогти втілити рекомендації лікаря на практиці. Однак перед тим, як більш детально обговорити, як відбувається лікування остеопорозу, зазначимо, чому догляд за людьми похилого віку потребує емоційної підтримки та допомоги у повсякденних справах.
Емоційна підтримка хворої людини та щоденна допомога
Декальцинація кісток може призвести до зниження якості життя, що впливає на самопочуття хворого. Тому, виявляти розуміння та емпатію до хворої людини, знаходити час для розмови з нею та заохочувати її висловлювати свої почуття та страхи з приводу її хвороби.
Ви повинні знати, що це може викликати різні почуття, в тому числі й почуття безпорадності. Тому намагайтеся залучати свого підопічного до тих завдань, які він може виконати. Однак, ймовірно, йому чи їй знадобиться допомога з покупками, приготуванням їжі, прибиранням або доглядом за собою. Також намагайтеся полегшити доступ до необхідних ліків і допомогти з їх прийомом.
Зниження щільності кісткової тканини та здоровий спосіб життя і профілактика
Лікування остеопорозу вимагає уваги до здорового способу життя, в тому числі здорового харчування. Для зміцнення кісток рекомендується дієта, багата на кальцій, вітамін D і білок. Як доглядач, ви не можете контролювати все, що робить старша людина, але заохочуйте її обмежити вживання алкоголю, а якщо вона палить, то кинути палити. Незважаючи на здорове харчування, часто також потрібна фармакологічна профілактика, наприклад, прийом препаратів кальцію та вітаміну D. Однак це має вирішувати лікар.
Важливість реабілітації та фізичних вправ
Особа, яка доглядає за літньою людиною, також може активно підтримувати реабілітацію та щоденні фізичні вправи клієнта. Правильно підібрана активність зміцнює м'язи і кістки та покращує рухову координацію. Людина з хворобою повинна виконувати вправи, адаптовані до її стану та здібностей. Допоможіть організувати реабілітаційні заходи та мотивуйте їх до регулярного виконання. Не забудьте проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом щодо плану тренувань.
Пошук потрібних фахівців
Ще один спосіб допомогти людині з остеопорозом - знайти для неї правильних спеціалістів. До яких лікарів слід звернутися пацієнту? Цей стан часто вимагає підтримки таких фахівців, як ендокринолог, ортопед або фізіотерапевт.. Тому допоможіть хворому призначити подальші зустрічі та заохочуйте його до регулярних консультацій і перевірок стану здоров'я кісток.
Допомагаючи, не забувайте і про свої потреби
Догляд за хворим на остеопороз може бути як емоційно, так і фізично складним. Не забувайте дбати про власне здоров'я та благополуччя. Зверніться за підтримкою до сім'ї, друзів або груп підтримки для тих, хто доглядає за людьми з остеопорозом. Пам'ятайте, що тільки якщо ви подбаєте про себе, ви зможете повноцінно допомогти своїй близькій людині.
