Люди похилого віку досить часто страждають від відсутності апетиту, що, на жаль, не сприяє підтримці їхнього здоров'я, оскільки вони не забезпечують свій організм достатньою кількістю поживних речовин разом з невеликою кількістю їжі. Дізнайтеся, що спричиняє поганий апетит у літніх людей і як боротися з цією проблемою.
Причини відсутності апетиту у літніх людей
Причини відсутності апетиту у літніх людей можна простежити на кількох рівнях. Природним фактором, що виникає в результаті процесу старіння, є уповільнення метаболізмуЦе автоматично призводить до того, що організм відчуває себе менш голодним. Це значною мірою пов'язано з меншою працездатністю організму та значним зниженням фізичної активності.
- Найменш серйозними повинні бути відсутність зубного рядущо дуже ускладнює прийом їжі. На щастя, цей стан можна виправити за допомогою зубних протезів.
- З іншого боку, причина відсутності апетиту, яка потребує лікування, може бути різною захворювання травної системи.
- Виявляється, що люди похилого віку також можуть мати знижений апетит через депресія. Тоді необхідна консультація з психологом або психіатром.
- У старості смакові рецептори згасаютьщо може призвести до відсутності апетиту через те, що людина не отримує задоволення від їжі.
Які ризики розладів апетиту у літніх людей?
Варто одразу сказати, що апетит - це природна реакція організму на необхідність задовольнити харчові та енергетичні потреби. Він контролюється гіпоталамусом головного мозку, який є центром відчуття ситості та голоду. Зниження апетиту, на жаль, може призвести до наступного внаслідок недостатнього надходження поживних речовин та енергії погіршиться здоров'я, а життя навіть вкоротиться на кілька років. З їжею ми постачаємо в організм мінерали, вітаміни, білки, жири та цукор, які не тільки будують і живлять його, але й регулюють багато життєво важливих процесів. Порушення їхньої регуляції в літньому віці може бути особливо небезпечним для здоров'я і життя.
Як реагувати на відсутність апетиту у літніх людей?
Основний обов'язок полягає в тому, щоб догляд за людьми похилого віку. Діти, онуки чи няня для людей похилого віку повинні стежити за тим. їх регулярне споживання їжі. Також варто подбати про те, щоб їхній раціон був збалансованим і багатим на правильні інгредієнти. У цьому можуть допомогти дієти, спеціально розроблені для людей похилого віку, або індивідуальні консультації з дієтологом. Іноді все, що потрібно - це правильне ставлення та вміння переконати старшу людину їсти. Варто також долучитися і приготувати щось смачненьке для своєї старшої близької людини.
Доповнення
В аптеках є дуже широкий асортимент дієтичних добавок для людей похилого віку. Варто доповнити раціон літніх людей поживними речовинамиякі відсутні в улюблених продуктах харчування людини.
Консультація з лікарем
Якщо дієта і добавки не допомагають, варто проконсультуватися з лікарем, який діагностує причину низького апетиту і, можливо, порекомендує відповідне лікування.
