Проблеми з пам'яттю в похилому віці зачіпають велику групу людей. І хоча до них ставляться як до природної недуги, вони можуть дуже ускладнювати повсякденне життя. І це ще не все - за словами медиків, епізоди втрати пам'яті іноді є симптомом хвороби. Тому не варто недооцінювати будь-які симптоми і, коли вони виникають, уважно стежте за своїм старшим. Бажано також запропонувати йому/їй мнемонічні вправи для покращення та утримання набутої інформації.
Погіршення пам'яті у повсякденному житті
Проблеми з пам'яттю спричиняють дискомфорт як для літніх людей, так і для їхніх рідних та близьких. доглядальниця для людей похилого віку в Німеччині стежити за станом здоров'я та самопочуттям підопічного. Після того, як лікар виключив такі захворювання, як хвороба Альцгеймера або деменція, ви можете спробувати допомогти людині з втратою пам'яті самостійно. Як це зробити? Через часті розмови, розглядання малюнків, розгадування кросвордів та інші вправи. Також корисно читати книги і газети, а потім обговорювати їх або грати в настільні ігри. Можливість згадати завжди дають історії з життя, хоча вони стосуються довготривалої пам'яті, а не короткочасної, яка, як правило, викликає найбільше проблем у людей похилого віку.
Що можна зробити для літньої людини?
Якщо літня людина, за якою ви професійно доглядаєте, або близькі вам люди похилого віку (батьки, бабусі й дідусі) страждають на провали в пам'яті, ви можете допомогти їм впоратися з повсякденним хаосом. Ніхто не любить відчувати невпевненість чи розгубленість. Саме тому ви знайдете підтримку:
- здорове харчування - дієта, багата на овочі, фрукти та корисні жири, а також молочні продукти, які позитивно впливають на процеси пам'яті,
- фізичні вправи - Очевидно, що рух адаптований до стану здоров'я та здібностей старшого, але рух завжди позитивно впливає на мозок і стимулює його ділянки пам'яті,
- робити нотатки та розміщувати їх на видних місцях - Навіть молоді люди використовують цей метод, коли планують сімейний бюджет або тиждень, сповнений подій. Люди похилого віку також можуть мати власний календар або стікери, які висять на видних місцях - так вони почуватимуться більш захищеними.
Щоб надати підтримку старшій людині, яка має труднощі з концентрацією уваги та пам'яттю, потрібно бути терплячим і розуміючим. Іноді це означає неодноразове пояснення, повторення, нагадування та уточненняОднак це необхідно для того, щоб тримати клієнта в тонусі.
