Як боротися зі стресом у літніх людей: частина 1

woman-1246587_1280

Стрес - це не лише проблема молодих людей, яким доводиться щодня стикатися з перешкодами на ринку праці, наприклад, при працевлаштуванні. Стрес також становить серйозну загрозу для людей похилого віку, у яких він може значно погіршити самопочуття або навіть вплинути на здоров'я. У цій статті ви дізнаєтеся про причини стресу у людей похилого віку та про те, як розпізнати стрес у вашого клієнта.

 

Що викликає стрес у літніх людей?

На жаль, люди похилого віку піддаються впливу багатьох факторів, які можуть викликати у них хронічний стрес. Догляд за літніми людьми в Німеччині повинні мати високий рівень емпатії, щоб розпізнати, що їхній клієнт бореться зі стресом, а потім допомогти йому впоратися з ним. Які фактори можуть викликати хронічний стрес у людей похилого віку?

  • Захворювання - З віком люди стикаються зі зростаючою кількістю різних захворювань, які впливають на їхній стан і незалежність. Це серцево-судинні захворювання, порушення опорно-рухового апарату, діабет, остеопороз та інші хвороби, характерні для старості.
  • Маргіналізація в суспільному житті - В умовах постійного культу молоді літні люди, на жаль, можуть відчувати, що все менше і менше людей піклуються про них. Суспільство може забути про їхні проблеми і потреби, через що літні люди відчувають себе відкинутими і забутими, втрачаючи таким чином самоповагу.
  • Самотність - Особливо страждають ті літні люди, чиє подружжя вже померло, а діти та онуки прагнуть досягти власних цілей і влаштувати своє життя по-своєму. Самотність і порожнеча, на жаль, підвищують рівень хронічного стресу.
  • Відсутність незалежності - дуже великою проблемою є недостатня незалежність, що, очевидно, пов'язано зі станом здоров'я. Несамостійні літні люди відчувають себе тягарем для своїх близьких, що також робить їх незадоволеними своїм життям і знижує їхню самооцінку.

Як розпізнати стрес у людей похилого віку?

Стрес не протікає безсимптомно, тому ви можете розпізнати його і почати вносити певні зміни в життя вашого підопічного або звернутися до фахівця, щоб він допоміг знизити його рівень. Це важливо, тому що хронічний стрес може викликати хвороби серця, шлунково-кишкового тракту або призвести до депресії. Стрес у людей похилого віку може проявлятися через:

  • розлади сну,
  • відсутність апетиту,
  • серцеві розлади,
  • дратівливість,
  • перепади настрою,
  • тривога і страх,
  • тягнуться до стимуляторів,
  • недбалість,
  • проблеми з концентрацією уваги,
  • розлади пам'яті.

У другій частині цієї статті ми розповімо, як ви самі можете знизити рівень стресу вашого підопічного.

Перевірте також: