Похилий вік не обов'язково означає, що людина похилого віку не може виглядати привабливо. Просто після 60 років шкіра має інші потреби, і до догляду за нею потрібно підходити трохи по-іншому. Дізнайтеся, як доглядати за шкірою після 60 років, щоб ваша старша людина все ще відчувала себе привабливою.
Профілактика - запорука гарного стану шкіри на все життя
Організм починає старіти не після 60, а після... 25 років. Ось чому профілактика - це ключ до збереження міцного здоров'я та привабливої шкіри. Отже, надмірному старінню шкіри можна запобігти з раннього віку. Однак, не варто забувати, що . ніколи не пізно почати забезпечувати його необхідними інгредієнтаминаприклад:
- вітаміни А, С і Е,
- гіалуронова кислота,
- мінерали,
- омега-кислоти.
Найважливішим інгредієнтом для належного зволоження шкіри і підвищення її еластичності та пружності є гіалуронова кислота. Разом з еластином і колагеном він утворює своєрідний каркас для тканин шкіри. Саме там, де він втрачається, з'являються зморшки. Антиоксиданти також важливі для боротьби з вільними радикалами, які прискорюють старіння шкіри.
Яку косметику купувати для людей старше 60 років?
Люди похилого віку часто відмовляються від догляду за собою, вважаючи, що час піклуватися про своє тіло вже минув. Це дуже далека від істини думка, адже після 60 років все ще можна бути активним і вести соціальне життя. Робота по догляду в Німеччині включає в себе, серед іншого, підтримку людей похилого віку та здійснення покупок для них - в рамках цих обов'язків варто переконати своїх підопічних за 60 піклуватися про свою красу і разом з покупками приносити додому відповідну косметику. На що слід звернути увагу при виборі косметики для людей похилого віку?
- Шкіра в літньому віці потребує насамперед зволоження та змащування. Тому косметика повинна містити гіалуронову кислоту, яка її зволожує, а також фолієву кислоту, яка регенерує клітини.
- Вміст вітамінів також важливий: вітамін А покращує здоров'я шкіри, вітамін С діє як антиоксидант і вітамін Е захищає клітини від окислювального стресу.
Звісно, косметичні засоби самі по собі не забезпечать міцного здоров'я. Потрібно також забезпечити здорове, багате на вітаміни харчування, а також фізичну активність.
Пілінг - або як покращити поглинання косметики?
Пілінг - дуже важлива процедура в профілактиці здоров'я та стану шкіри. Його механічна дія відлущує омертвілу шкіру і відкриває пори. Це дозволяє кремам та іншим косметичним засобам вбиратися набагато ефективніше, а значить, вони працюють ефективніше.
Люди похилого віку з більш ніжною шкірою можуть скористатися ферментним скрабом, який набагато м'якший, ніж механічний скраб, і не подразнює суху, вразливу шкіру. Механічний скраб, з іншого боку, можна зробити в домашніх умовах з таких продуктів, як кава, сода або цукор у поєднанні з олією або медом. Крім того, що ви можете самостійно створити ефективні косметичні засоби, ви також залучаєте вашу людину похилого віку до цікавого заняття, яке може принести їй чи йому багато радості.
Догляд за шкірою в літньому віці
Наскільки складними є проблеми прогресуючого старіння, настільки ж дбайливого догляду потребує і шкіра. Ключ до щоденного догляду за шкірою після 60 років - глибоке зволоження та живлення. Це допомагає тримати шкіру зволоженою і захищає її від зовнішніх факторів. Тому добре використовувати засоби з додаванням олій, наприклад, мигдальної, арганової або кокосової. Для підтримки пружності та контурів обличчя варто використовувати зміцнюючі та ліфтингові креми.
Вони можуть містити такі інгредієнти, як екстракт женьшеню, ретинол або коензим Q10. Час від часу варто використовувати маску з зміцнюючим ефектом. Також важливо забезпечити шкіру необхідними вітамінами, особливо А, Е і С. Можна інвестувати у вітамінні препарати на основі натуральних рослинних екстрактів. Такі сироватки найкраще наносити ввечері.
Ключ до здорової шкіри: дієта та активність
Не варто забувати, що здорова шкіра - це не лише правильно підібрана косметика, а й здорове харчування та регулярна фізична активність. Щоб підтримувати шкіру в хорошому стані, рекомендується їсти багато овочів і фруктів, багатих на вітаміни та мінерали. Вживання щонайменше двох літрів води на день допоможе зволожити шкіру зсередини та сприятиме її детоксикації. Регулярні фізичні вправи сприяють загальному здоров'ю та привабливості шкіри.
