Вода становить близько 60% людського тіла і регулює роботу більшості органів і життєво важливих процесів. Її дефіцит дуже швидко позначається на самопочутті, а тривале зневоднення залишає свій відбиток на здоров'ї, особливо у літніх людей. Ось чому так важливо запобігати зневодненню у людей похилого віку. Ми даємо поради тим, хто доглядає за літніми людьми, як стежити за своїми підопічними, щоб уникнути зневоднення.
Які симптоми викликає зневоднення?
Симптоми зневоднення слідують один за одним і стають все більш вираженими у людей з дефіцитом води в організмі. Першим симптомом зневоднення є відчуття спрагищо є чіткою ознакою зневоднення організму. Далі організм починає економити воду, що може призвести до сухість у роті. Зневоднений організм буде виділяти Сильно жовта сеча.
Однак ці симптоми не завжди можуть бути помічені тим, хто доглядає за літньою людиною. Тому варто звернути увагу на те, чи немає у підопічного потрісканих губ, чи скаржиться він на головний біль і запаморочення, чи відчуває надмірну втому або слабкість. На пізніх стадіях зневоднення також може виникнути непритомність.
Дізнайтеся про хвороби людей похилого віку
У відповідь на Пропозиції роботи для опікунів у НімеччиніЯкщо ви доглядальник, завжди цікавтеся подробицями про стан здоров'я вашого клієнта. Це дозволить вам краще підготуватися до догляду за ним. Коли мова йде про те, щоб не допустити зневоднення, серед іншого, вам неодмінно слід звернути увагу на захворювання нирок.
Як ви допомагаєте своїм літнім людям зволожувати їхній організм?
Основний спосіб зволожити організм - це, звичайно, пити різноманітні рідини, бажано водухоча він також може бути доповнений кава та чай, молоко, напої, соки або навіть супи. Оптимальна кількість води для дорослої людини становить близько 30 мілілітрів на кожен кілограм тіла, тому корисно знати вагу вашого старшого. Воду також можна постачати в організм, даючи людині похилого віку таку їжу фрукти та овочі. Гідратацію також можна підтримувати за допомогою електроліти.
Старший не хоче пити?
Люди похилого віку, на жаль, часто нехтують питвом, тому варто допомагати їм регулярно зволожувати організм. Як це можна зробити?
- Нагадуйте людям пити воду або напої.
- Часто готуйте супи на обід.
- Складіть компанію за кавою або чаєм.
- Поставте склянки з водою в місцях, де підопічний часто буває.
Варто переконати вашого старшого в необхідності зволоження організму і допомогти йому в цьому. Це неодмінно позитивно позначиться на його здоров'ї, за що він буде вам вдячний.
