Alter bedeutet nicht zwangsläufig, dass ein älterer Mensch nicht mehr attraktiv aussieht. Ab 60 hat die Haut einfach andere Bedürfnisse und die Pflege muss etwas anders angegangen werden. Finden Sie heraus, wie man die Haut nach 60 Jahren pflegt, damit sich Ihr Senior noch attraktiv fühlen kann.
Prävention - der Schlüssel zu einem lebenslangen guten Hautzustand
Der Körper beginnt nicht erst mit 60 Jahren zu altern, sondern bereits mit 25 Jahren. Deshalb ist Vorbeugung der Schlüssel zur Erhaltung einer guten Gesundheit und einer attraktiven Haut. Daher kann übermäßiger Hautalterung schon in jungen Jahren vorgebeugt werden. Aber . Es ist nie zu spät, sie mit den notwendigen Zutaten zu versorgen.wie zum Beispiel:
- Vitamine A, C und E,
- Hyaluronsäure,
- Mineralien,
- Omegasäuren.
Der wichtigste Inhaltsstoff, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Elastizität und Festigkeit zu verbessern, ist das Hyaluronsäure. Zusammen mit Elastin und Kollagen bildet es eine Art Gerüst für das Hautgewebe. An den Stellen, an denen es verloren geht, entstehen Falten. Antioxidantien sind auch wichtig, um freie Radikale zu bekämpfen, die die Hautalterung beschleunigen.
Welche Kosmetika sollte man für Senioren über 60 kaufen?
Ältere Menschen geben es oft auf, sich um sich selbst zu kümmern, weil sie glauben, dass es für sie nicht mehr an der Zeit ist, sich um ihren Körper zu kümmern. Das Gegenteil ist der Fall. Auch nach dem 60. Lebensjahr ist es möglich, aktiv zu sein und ein soziales Leben zu führen. Pflegearbeit in Deutschland gehört unter anderem die Betreuung von Senioren und das Einkaufen für sie - im Rahmen dieser Aufgaben lohnt es sich, Ihre Schützlinge in den 60ern davon zu überzeugen, sich um ihre Schönheit zu kümmern und beim Einkaufen die richtige Kosmetik mitzubringen. Worauf sollten Sie bei der Auswahl von Kosmetik für Senioren achten?
- Die Haut im Alter braucht vor allem feuchtigkeitsspendend und schmierend. Daher sollten Kosmetika Hyaluronsäure enthalten, die Feuchtigkeit spendet, sowie Folsäure, die die Zellen regeneriert.
- Auch der Vitamingehalt ist wichtig: Vitamin A verbessert die Gesundheit der Haut, Vitamin C wirkt als Antioxidans und Vitamin E schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
Natürlich sind Kosmetika allein kein Garant für eine gute Gesundheit. Sie müssen auch auf eine gesunde, vitaminreiche Ernährung und körperliche Aktivität achten.
Peeling - oder wie kann man die Aufnahme von Kosmetika verbessern?
Das Peeling ist ein sehr wichtiges Verfahren für die vorbeugende Pflege der Gesundheit und des Zustands der Haut. Seine mechanische Wirkung entfernt abgestorbene Hautschüppchen und verstopft die Poren. Dadurch können Cremes und andere Kosmetika viel besser absorbiert werden, was bedeutet, dass sie effizienter wirken.
Senioren mit empfindlicherer Haut können von einem Enzym-Peeling profitieren, das viel sanfter ist als ein mechanisches Peeling und reizt trockene, empfindliche Haut nicht. Ein mechanisches Peeling hingegen kann zu Hause aus Lebensmitteln wie Kaffee, Soda oder Zucker in Kombination mit Öl oder Honig hergestellt werden. Abgesehen davon, dass Sie auf diese Weise wirksame Kosmetika selbst herstellen können, beschäftigen Sie Ihren Senioren mit einer interessanten Tätigkeit, die ihm viel Freude bereiten kann.
Hautpflege im Alter
So komplex die Herausforderungen der fortschreitenden Alterung auch sind, die Haut braucht auch eine sorgfältige Pflege. Der Schlüssel zur täglichen Hautpflege nach 60 Jahren ist eine tiefgehende Feuchtigkeitszufuhr und Nährstoffversorgung. Dies trägt dazu bei, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie vor äußeren Einflüssen zu schützen. Daher ist es eine gute Idee, Produkte mit zugesetzten Ölen wie Mandel-, Argan- oder Kokosnussöl zu verwenden. Um die Festigkeit und die Konturen des Gesichts zu erhalten, lohnt es sich, straffende und straffende Cremes zu verwenden.
Diese können Inhaltsstoffe wie Ginseng-Extrakt, Retinol oder Coenzym Q10 enthalten. Hin und wieder lohnt es sich, eine Maske mit straffender Wirkung zu verwenden. Wichtig ist auch die Versorgung der Haut mit lebenswichtigen Vitaminen, insbesondere A, E und C. Sie können in Vitaminpräparate investieren, die auf natürlichen Pflanzenextrakten basieren. Solche Seren werden am besten am Abend aufgetragen.
Der Schlüssel zu gesunder Haut: Ernährung und Bewegung
Es sollte nicht vergessen werden, dass zu einer gesunden Haut nicht nur die richtige Kosmetik gehört, sondern auch eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Betätigung. Um die Haut in gutem Zustand zu halten, ist es ratsam, viel Gemüse und Obst zu essen, das reich an Vitaminen und Mineralien ist. Das Trinken von mindestens zwei Litern Wasser pro Tag versorgt die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit und hilft ihr bei der Entgiftung. Regelmäßige Bewegung trägt zur allgemeinen Gesundheit und Attraktivität der Haut bei.
