Wasser macht etwa 60% des menschlichen Körpers aus und reguliert die meisten Organe und Lebensvorgänge. Ein Mangel an Wasser wirkt sich sehr schnell auf das Wohlbefinden aus, und eine anhaltende Dehydrierung beeinträchtigt die Gesundheit, insbesondere bei älteren Menschen. Deshalb ist es so wichtig, einer Dehydrierung bei Senioren vorzubeugen. Wir geben Tipps für Betreuer älterer Menschen, wie sie ihre Schützlinge im Auge behalten können, um Dehydrierung zu vermeiden.
Welche Symptome treten bei Dehydrierung auf?
Die Symptome der Dehydrierung treten nacheinander auf und werden bei Menschen mit einem Wassermangel im Körper immer gravierender. Das erste Symptom der Dehydrierung ist Durstgefühlwas ein deutliches Anzeichen für einen dehydrierten Körper ist. Danach spart der Körper Wasser ein, was dazu führen kann, dass trockener Mund. Ein dehydrierter Körper wird ausscheiden Stark gelber Urin.
Diese Symptome werden jedoch nicht unbedingt von der Pflegeperson des älteren Menschen wahrgenommen. Es lohnt sich daher, darauf zu achten, ob der Mentee rissige Lippen hat, über Kopfschmerzen und Schwindel klagt oder übermäßige Müdigkeit oder Schwäche zeigt. Bei fortgeschrittener Dehydratation kann auch eine Synkope auftreten..
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Reagieren auf Jobangebote für Pflegekräfte in DeutschlandErkundigen Sie sich als Pfleger immer nach dem Gesundheitszustand Ihres Kunden. So können Sie sich besser auf die Pflege vorbereiten. Wenn es darum geht, sicherzustellen, dass er oder sie nicht dehydriert, sollten Sie unter anderem auf eine Nierenerkrankung aufmerksam gemacht werden.
Wie helfen Sie Ihren Senioren, ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen?
Die wichtigste Methode, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen, ist natürlich das Trinken einer Vielzahl von Flüssigkeiten, vorzugsweise Wasserobwohl es auch ergänzt werden kann mit Kaffee und Tee, Milch, Getränke, Säfte oder sogar Suppen. Die optimale Wassermenge für einen Erwachsenen liegt bei etwa 30 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht, daher ist es hilfreich, das Gewicht Ihres Senioren zu kennen. Wasser kann dem Körper auch zugeführt werden, indem man dem Senior die folgenden Nahrungsmittel gibt Obst und Gemüse. Die Hydratation kann auch unterstützt werden durch Elektrolyte.
Der Senior will nicht trinken?
Ältere Menschen vernachlässigen leider oft das Wassertrinken, daher lohnt es sich, ihnen zu helfen, regelmäßig zu trinken. Wie lässt sich das bewerkstelligen?
- Erinnern Sie die Menschen daran, Wasser oder Getränke zu trinken.
- Kochen Sie häufig Suppen für das Mittagessen.
- Unterhalten Sie sich bei Kaffee oder Tee.
- Stellen Sie Gläser mit Wasser an Orten auf, an denen sich der Mentee häufig aufhält.
Es lohnt sich, Ihren Senior davon zu überzeugen, seinem Körper Flüssigkeit zuzuführen, und ihm dabei zu helfen. Das wird sich sicherlich positiv auf seine Gesundheit auswirken, wofür er Ihnen dankbar sein wird.
