Stress ist nicht nur eine Domäne junger Menschen, die sich täglich mit den Hürden z. B. des Arbeitsmarktes auseinandersetzen müssen. Auch für ältere Menschen stellt Stress eine ernsthafte Bedrohung dar, denn er kann ihr Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen oder sogar ihre Gesundheit gefährden. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie mehr über die Ursachen von Stress bei älteren Menschen und wie Sie Stress bei Ihrem Kunden erkennen können.
Was verursacht Stress bei Senioren?
Ältere Menschen sind leider vielen Faktoren ausgesetzt, die bei ihnen chronischen Stress verursachen können. Betreuerin für ältere Menschen in Deutschland müssen ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen besitzen, um zu erkennen, dass ihr Klient mit Stress zu kämpfen hat, und ihm dann helfen, diesen zu bewältigen. Welche Faktoren können chronischen Stress bei älteren Menschen verursachen?
- Krankheiten - Mit zunehmendem Alter sind sie mit einer wachsenden Zahl verschiedener Krankheiten konfrontiert, die ihren Zustand und ihre Unabhängigkeit beeinträchtigen. Dazu gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparats, Diabetes, Osteoporose und andere typische Alterskrankheiten.
- Marginalisierung im sozialen Leben - Im allgegenwärtigen Jugendkult können ältere Menschen leider das Gefühl haben, dass sich immer weniger Menschen für sie interessieren. Die Gesellschaft kann ihre Probleme und Bedürfnisse vergessen, so dass sich ältere Menschen abgelehnt und vergessen fühlen und so ihr Selbstwertgefühl verlieren.
- Einsamkeit - Besonders betroffen sind jene Senioren, deren Ehepartner bereits verstorben ist und deren Kinder und Enkelkinder ihre eigenen Ziele verfolgen und ihr Leben auf ihre Weise gestalten. Einsamkeit und Leere erhöhen leider den chronischen Stresspegel.
- Mangelnde Unabhängigkeit - Ein sehr großes Problem ist die mangelnde Selbstständigkeit, die natürlich auf den Gesundheitszustand zurückzuführen ist. Unselbstständige Senioren fühlen sich als Last für ihre Angehörigen, was sie auch unzufrieden mit ihrem Leben macht und ihr Selbstwertgefühl senkt.
Wie erkennt man Stress bei Senioren?
Stress bleibt nicht symptomlos, so dass Sie als Betreuer ihn erkennen und damit beginnen können, Änderungen im Leben Ihres Mentees vorzunehmen oder ihn dazu zu bringen, einen Spezialisten zu konsultieren, um seine Belastung zu verringern. Dies ist wichtig, weil chronischer Stress kann Herz- und Magen-Darm-Erkrankungen verursachen oder zu Depressionen führen. Stress bei Senioren kann sich folgendermaßen äußern:
- Schlafstörungen,
- Appetitlosigkeit,
- Herzerkrankungen,
- Reizbarkeit,
- Stimmungsschwankungen,
- Unruhe und Angst,
- nach Stimulanzien zu greifen,
- Fahrlässigkeit,
- Probleme mit der Konzentration,
- Gedächtnisstörungen.
Im zweiten Teil dieses Beitrags werden wir Ihnen vorschlagen, wie Sie selbst das Stressniveau Ihres Mentees senken können.
