З віком память погіршується. Літні особи часом не памятають найпростіших речей ( де окуляри). Що треба зробити, щоб поправити память? Ось декілька порад:
- Займайся спортом – фізична активність поправляє память.
- Здорове харчування!
- Втікай від стресу.
- Вчи іноземні мови.
Інші нетрадиційні методи:
* затискати праву долонь декілька раз – має то вплив на покращення памяті,
* записуй те , що хочеш запамятати – збільшує приплив крові до мізків,
* пий молоко ,бо молочні продукти мають позитивний вплив на память
* перегляд фото зі смішними звірятками помагає утримувати добру концентрацію.
Опрацьовано на підставі: http://www.edukacja.senior.pl/130,1,Jak-poprawic-pamiec-8211-5-niezwyklych-sposobow,25729.html