fbpx
Контакт
Телефон

Легальне працевлаштування в Німеччині від понад 10 років

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ.

Літні люди перед усім мають викреслити з харчування продукти з пустими калоріями. Їда має бути легкостравна, з повними харчовими властивостями. В звязку з цим:

  • *  не смажимо, тільки готуємо або печемо у фользіi;
  • *  викидаємо з меню тяжкі соуси, різні паніровки – обтяжують організм і дають відчуття тяжкості;
  • *  заміняємо жирні мяса на більш легші сорти і рибами – мають багато білка , який потрібний організму;
  • *  риби повинні знайтися на наших столах ( вибираєм не копчені і не солені) – добре джерело вітаміни D,  якого часто бракує в нашій дієті;
  • * овочі бобові, вважають, що вони тяжкі і вздуваючі, але по відповідній обробці ( мочіння, готування, міксування) , організм досконало собі порадить;
  • * не забуваєм і про овочі, дають вони нам багато вітамінів, мікроелементів і антиоксидантів, а також зменшують запори;
  • *зменшуємо споживання солі –  замість солі додаємо ароматичні приправи.

http://cafesenior.pl/obiad-dla-seniora-co-poleca-dietetyk/ 

Легального працевлаштування за кордоном
Привабливі доходи, бонуси та премії
Співпраця з найбільшими партнерами
Проживання та харчування
Індивідуальний підбір пропозицій
Ви не платите
за поїздку
Ми не стягуємо комісійні за посередництво
Роботодавець Достовірний

Роботодавець Достовірний

РОБОТОДАВЕЦЬ ГІДНИЙ ДОВІРИ це ініціатива, започаткована у 2009 році. Його основна мета -це рекламування серед роботодавців відповідальної та згідної з нормами політики , щодо працівників ,відповідно до європейських стандартів. Глава конкурсу визначила Спеціальні Нагороди. Їх заслужили працедавці, котрі в особливий спосіб відрізняються своєю реалізованою політикою соціальною.

Дізнайтеся більше