Андропауза - це не хвороба, а перехідний період у житті чоловіка між зрілістю і старістю. Фізіологічні зміни, які відбуваються в організмі в цей час, також несуть із собою зміни в психічній та сексуальній сферах. Ми пропонуємо, які зміни вносить андропауза в життя чоловіка і як полегшити різні її симптоми.
Андропауза - що змінюється в чоловічому організмі?
З віком організм зазнає поліорганного старіння. Як наслідок, окремі органи та залози виробляють менше гормонів, які регулюють роботу організму. До таких гормонів належать тестостерон, мелатонін, естрадіол, естрон, гормон росту або ДГЕА. Чоловіки зазвичай проходять через андропаузу після 50 років, проте точний час залежить від генетичної схильності, способу життя та факторів навколишнього середовища.
Як розпізнати андропаузу?
Андропауза викликає численні симптоми фізичного, сексуального та психологічного характеру. Догляд за літніми людьми в Німеччинізнаючи ці симптоми, можуть допомогти своєму клієнту полегшити їх і краще зрозуміти себе, що в результаті призведе до покращення якості життя.
Фізичні симптоми андропаузи:
- збільшення ваги,
- підвищення артеріального тиску,
- проблеми зі сном,
- переддіабетичні стани,
- випадіння волосся,
- відчуваючи втому,
- припливи жару,
- гіпертрофія простати (проблеми з сечовипусканням).
Сексуальні симптоми андропаузи
Зниження рівня статевих гормонів і гіпертрофія простати можуть призвести до еректильна дисфункція та зниження лібідо. Це призводить до загального зниження задоволеності сексуальною сферою життя.
Психологічні симптоми андропаузи
Андропауза не обходиться без впливу на психологічне здоров'я. У цій сфері можуть бути підвищений рівень страху та тривогиа також симптоми неврозу. Чоловіки, які переживають андропаузу, також можуть мати проблеми з концентрацією уваги та короткочасною пам'яттю.
Полегшення симптомів андропаузи
Андропауза є незворотнім процесом і тісно пов'язана зі старінням. Однак можна полегшити його симптоми і таким чином покращити якість життя. Один із способів зробити це, звичайно, - звернутися до лікаря і почати лікування, спрямоване на вирішення конкретних проблем. Це може бути гормональна терапія або фармакологічнийпов'язані з певними розладами, наприклад, гіпертрофією простати або гіпертонією.
Інший спосіб - це також доповнення організму активними речовинамивітаміни, мінерали, жирні кислоти та білки, які підтримують різні функції організму. Полегшити симптоми андропаузи також допомагають фізична активність, здорове харчування та обмеження або відмова від стимуляторів.
Діагностика андропаузи
Діагноз андропаузи в основному базується на симптомах і тестах на рівень тестостерону в сироватці крові. Важливо виключити інші причини симптомів, такі як захворювання щитовидної залози, депресія або серцеві захворювання.
Лікування андропаузи
Лікування андропаузи може включати замісну терапію тестостероном, зміну способу життя, наприклад, дієту і фізичні вправи, а також психологічну підтримку. Важливо, щоб підхід був комплексним і адаптованим до індивідуальних потреб пацієнта.
