Hilfe für eine fettleibige Person: Wie kann man bei einem älteren Menschen Übergewicht abbauen?

Mit zunehmendem Alter wird es leider immer leichter, an Gewicht zuzulegen, so dass es nicht selten vorkommt, dass Pflegekräfte die Pflege von übergewichtigen oder fettleibigen Menschen übernehmen. Ein Teil der Pflege fettleibiger Menschen besteht darin, dafür zu sorgen, dass sie ihr Gewicht reduzieren. Finden Sie heraus, wie Sie Ihren Senioren dabei helfen können, ihr Gewicht auf eine Weise zu reduzieren, die ihrer Gesundheit nicht schadet.

Fettleibigkeit ist eine Krankheit - riskieren Sie nicht die Gesundheit Ihrer Kunden

Adipositas ist ein Krankheitsbild, das sich tatsächlich - und leider immer negativ - auf die Gesundheit der Person auswirkt, die zu viel Gewicht zugelegt hat. Senioren können darüber hinaus mit einer Reihe anderer Krankheiten konfrontiert sein, die ebenfalls auf Adipositas zurückzuführen oder von ihr unabhängig sind. Daher können Sie als Pflegeperson wichtige Ernährungsentscheidungen nicht allein treffen. Für die Gesundheit Ihres Kunden ist es am sichersten, einen Arzt und einen Ernährungsberater über die Ernährung zu befragen..

Wie ist die Ernährung einer älteren Person mit Fettleibigkeit zu gestalten?

Detaillierte Richtlinien für die Ernährung von Senioren sollten von einem Arzt oder Ernährungsberater erstellt werden. Für gesunde Menschen ohne Lebensmittelunverträglichkeiten oder andere Erkrankungen lohnt es sich jedoch, ein paar Grundregeln zu beachten.

• Kohlenhydrate begrenzen - Dies gilt insbesondere für Einfachzucker oder so genannte leere Kalorien, die sich später als Körperfett im Körper ablagern.
• Angemessenes Eiweiß sicherstellen - Eiweiß ist der Grundbaustein des Körpers, stärkt Knochen und Muskeln, sorgt für ein Sättigungsgefühl und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.
• Servieren Sie dem Mentee Obst und Gemüse - Sie liefern wertvolle Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe.
• Halten Sie Ihren Körper hydratisiert - Senioren sollten vor allem Wasser und ungesüßte Getränke, wie z. B. Kräutertees, trinken.
• Servieren Sie Ihrem Senior regelmäßig die Mahlzeiten - Es werden 5 Mahlzeiten pro Tag empfohlen. Dann ist es leichter, Naschen zu vermeiden.

Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kunde körperlich aktiv ist

Bewegung ist einer der Eckpfeiler für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts, auch wenn es für ältere Menschen natürlich schwierig ist, die Intensität und Regelmäßigkeit der Bewegung aufrechtzuerhalten. Dennoch lohnt es sich, die betreute Person zu ermutigen, sich so regelmäßig wie möglich zu bewegen Spaziergänge im Garten rund um das Haus oder in einem nahe gelegenen Park. Mit einer Seniorin können Sie auch versuchen Nordic WalkingDabei werden viel mehr Muskelgruppen aktiviert als beim einfachen Gehen. Mäßige Bewegung wirkt sich nicht nur sehr positiv auf das Körpergewicht älterer Menschen aus, sondern verbessert auch ihre Mobilität im Allgemeinen.

Bei körperlicher Betätigung sollten Sie Ihren Mentee begleiten. Um ihn jederzeit zu schützen, ist es sinnvoll, ihm Anweisungen zu geben und ihn zu fragen, wie es ihm geht. Deshalb, Arbeiten in Deutschland ohne Sprache kann schwierig sein, obwohl es bei unabhängigen und nicht sehr kranken Senioren möglich ist.