SIEDZĄCY TRYB ŻYCIA- ZAGROŻENIA.

Siedzący tryb życia zagrożą naszemu zdrowiu w poważnym stopniu. Szczególnie zagraża naszemu sercu i naszej wadze.

 

 

Jak wskazują badacze, ci, którzy mają „siedzącą pracę” i po zawodowych obowiązkach równie długo przesiadują w fotelu czy na kanapie, są znacznie bardziej zagrożeni chorobami serca.

 

Eksperci podkreślają, że dzięki wysiłkowi fizycznemu można oslabić, a nawet zlikwidować zagrożenie dla zdrowia i sylwetki. Jednakże, aby wyeliminować niebezpieczeństwa związane z siedzącym trybem życia, trzeba przejść aż 15 tysięcy kroków dziennie.

 

Podsumowując ruch zapobiega wielu chorobom. Ruszajmy się dużo i zdrowo!

 

http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Siedzacy-tryb-zycia-zagraza-zdrowiu-serca,25919.html